Η1Ν1...ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ

...μόλις τώρα μου το έστειλαν με μειλ...εκτός από τους ήδη γνωστούς τρόπους,δεν χάνουμε και τίποτα να ακολουθούμε κι αυτούς...είναι ανέξοδοι και δεν μπορεί...κάτι θα ξέρει το Πανεπιστήμιακό Νοσοκομείο του Κάνσας..


1. Gargle twice a day with warm salt water or Listerine. *H1N1 takes 2-3 days after initial infection in the throat/nasal cavity to proliferate and show characteristic symptoms. Simple gargling prevents proliferation. In a way, gargling with salt water has the same effect on a healthy individual that Tamiflu has on an infected one. Don't underestimate this simple, inexpensive, and powerful preventative method.

2. Blow the nose hard once a day and swab both nostrils with cotton buds dipped in warm salt water. This is very effective in bringing down viral population.

3. Boost your natural immunity with foods that are rich in Vitamins C and D. If you have to supplement with Vitamin C tablets, make sure that it also has Zinc to boost absorption.

4. Drink as much of warm liquids (tea, coffee, etc) as you can. Drinking warm liquids has the same effect as gargling, but in the reverse direction. They wash off proliferating viruses from the throat into the stomach where they cannot survive, proliferate or do any harm.

I suggest you pass this on to your entire e-list. You never know who might pay attention to it -- and STAY ALIVE because of it.


The University of Kansas Hospital
Dept. of Nursing Units 43 & 51
office (913) 588-5144
pager (913) 917-7305
fax (913) 588-4360

Επειδή είδα στο καφέ τη συζήτηση για τη γρίπη και για τα πιτσιρίκια σας,αλλά και για μας τους ίδιους , ξαναποστάρω το μέιλ που μου έστειλαν χθες,κάνοντας τη μετάφραση...
Εκτός από τους άλλους γνωστούς τρόπους προφύλαξης , ας έχουμε και αυτά υπ'όψιν...


Η1Ν1 ... ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ

1. Κάντε γαργάρα δύο φορές την ημέρα με χλιαρό αλατόνερο ή Listerine.

Ο H1N1 χρειάζεται 2-3 ημέρες μετά την αρχική λοίμωξη στον λαιμό / ρινική κοιλότητα για να πολλαπλασιαστεί και να παρουσιάσει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα.

Η απλή γαργάρα εμποδίζει τη διάδοση .
Κατά κάποιον τρόπο, η γαργάρα με το αλμυρό νερό έχει την ίδια επίδραση σε ένα υγιές άτομο που έχει το Tamiflu σε ένα μολυσμένο .

Μην υποτιμάτε αυτή την απλή, φθηνή, και ισχυρή προληπτική μέθοδο.

2. Φύσημα της μύτης δυνατά μια φορά την ημέρα και βάλτε γάζα και στα δύο ρουθούνια με βαμβάκι βουτηγμένα σε ζεστό αλατόνερο.
Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό στην επίτευξη μείωσης του πληθυσμού των ιών.

3. Ενισχύστε την φυσική ανοσία σας με τα τρόφιμα που είναι πλούσιες σε βιταμίνες C και D.
Αν πρέπει να συμπληρωθούν με δισκία βιταμίνης C, βεβαιωθείτε ότι περιέχεται επίσης ψευδάργυρος για την ενίσχυση της απορρόφησης.

4. Πίνετε όσο περισσότρα ζεστά υγρά (τσάι, καφές κλπ), μπορείτε.
Το πόσιμο ζεστό υγρό έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τις γαργάρες, αλλά κατά την αντίστροφη κατεύθυνση.
Οι ξεπλυμένοι ιοί πολλαπλασιάζονται από το λαιμό στο στομάχι ,όπου εκεί δεν μπορούν να επιβιώσουν, να πολλαπλασιαστούν ή να κάνουν οποιαδήποτε ζημιά.

Σας προτείνω να το μεταβιβάσετε σε ολόκληρο το e-list .
Ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να δώσει προσοχή σε αυτό - και να μείνει ζωντανός λόγω αυτού.


Το Πανεπιστήμιο του Κάνσας
Νοσοκομείο Τμήμα Νοσηλευτικής Μονάδων

Καλησπέρα!
Το είδα Βιβούκο και σε ευχαριστώ πολύ!
Το είπα και του Μ. να το έχει υπόψη του.

Απλό δεν είναι..???...και φυσικό...και έχει βάση η εφαρμογή του...για σκέψου Εφάκι πως το καλοκαίρι κάνουμε γαργάρες με θαλασσόνερο...(...στα βαθειά νερά βέβαια... ...και ανέξοδο..πόσο αλάτι να πιείς πιά...

Βιβή, δεν έχεις άδικο. Ο άντρας μου την περασμένη εβδομάδα ήταν χάλια. Άρχισε λοιπόν τις γαργάρες με το Λίστεριν, τα τσαγάκια με μέλι και κονιάκ και τα πολλά πορτοκάλια. Είδε βελτίωση μεγάλη και σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Δεσποινάκι μου δεν το λέω εγώ...το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κάνσας το λέει...εγώ απλά το μεταφέρω γιατί το θεωρώ χρήσιμο και απλό...
και να που μέσα από την πράξη επιβεβαιώνεται από σένα...